martes, 22 de abril de 2014

100 COSES QUE M’AGRADEN DE TU...

Para ver el texto traducido al castellano, "100 COSAS QUE ME GUSTAN DE TI", pinchar aquí.

Per la lloba que m'ha guanyat el cor... Ja saps que això és només una petita llista de les moltes coses que m'agraden de tu, no? ;)


Aquesta és una llista incompleta. Com completar una llista que vaig descobrint dia a dia? Ni tan sols si ja no hi hagués més que descobrir estaria completa, ja que hi ha un munt i munt d'altres coses que podria afegir i que m'agraden de tu. Algunes coses de les que hi han aquí són les que m'han guanyat el cor, altres, simplement trets en comú que compartim, altres, detalls ínfims sense importància que amb tu cobren una importància especial. El físic, el mental i l'espiritual es barrejen... Qui sóc jo per separar-ho? No pretenc separar res, ni establir un ordre de preferències, només deixo constància de la llista tal i com m'ha sortit...

Aquesta és la llista:
  1. El teu sentit de l’humor...
  2. ... i el teu altre sentit de l’humor més surrealista.
  3. Que t’agradi abraçar-me.
  4. El que em fas sentir quan t’abraço.
  5. El teu sentit de l’igualtat i del que és just.
  6. Els teus petons.
  7. Que hagis estat capaç de destruïr els meus propis tabús respecte l’edat.
  8. Que t’agradi abraçar els arbres.
  9. Que t’agradi el vinagre de Mòdena.
  10. Les teves mans.
  11. La teva sinceritat i que siguis capaç de parlar “aunque duela”.
  12. Que no t’agradi el formatge... perquè així en tinc més per mi! :-P
  13. Que t’agradi la natura.
  14. La manera en que fas les fotografies, i la sensibilitat que amb elles transmets.
  15. Compartir coses amb tu.
  16. El teu gust o sabor.
  17. Que t’agradi passejar.
  18. Que siguis estalviadora.
  19. Que t’agradi fer excursions.
  20. Que t’agradi parlar...
  21. ... i que t’agradin els silencis.
  22. ¡Qué te vaya lo medieval!
  23. Que vulguis saber sobre coses que m’agraden.
  24. Que em vulguis educar musicalment.
  25. La teva llengua (i no parlo de l'idioma)…
  26. … i la manera en que em mossegues el llavi.
  27. Que t’agradin els petits detalls de la natura.
  28. Que hagis fet una llista de pel·lícules que voldries veure amb mi.
  29. Que em facis la punyeta amb la idea de que em deixi el cabell llarg.
  30. El poc que peses, perquè així et puc aguantar i alçar amb els meus braços.
  31. L’escalforeta que desprens. *^_^*
  32. Que tinguis millor memòria que jo.
  33. Que no fumis.
  34. Les cervesetes que prenem junts! :P
  35. Les teves idees sobre el destí o l’atzar.
  36. Que vulguis veure els estels, i postes i sortides de sol amb mi.
  37. Que t’agradi llegir.
  38. La teva intel·ligència.
  39. Que t’asseguis als meus genolls.
  40. El teu cabell llarg.
  41. Que t’agradi fer migdiada.
  42. Que siguis tan carinyosa.
  43. Que siguis tal com ets (amb virtuts i defectes).
  44. Que siguem capaços d’acceptar les nostres diferències i respectar els nostres espais.
  45. Que et pugui sorprendre amb petits detalls.
  46. Poder-te agafar de la mà quan estem un davant de l’altre en una taula... o quan estem de costat!
  47. No m’agrada, però m’agrada... que les hores amb tu se’m passin volant!
  48. Que tinguis un esperit juganer.
  49. Que m’hagis permés entrar a la teva vida.
  50. Que t’agradi anar de tapes.
  51. Que siguis una somiadora. ;)
  52. El teu culet! :P
  53. La manera com em mires.
  54. Que siguis “achuchable” i ergonòmica.
  55. Que fas que vulgui aprendre coses.
  56. Que entenguis que en l’amor no tot és meravellòs ni fàcil, però estiguis disposada a lluitar per ell.
  57. Que t’agradi que et ronronegi.
  58. Que t’agradi tenir un hort urbà.
  59. La teva afició a buscar pedretes i vidres desgastats vora el mar.
  60. Que cuinem junts... i ens agradi fer-ho als dos!
  61. Que als dos ens agradi anar agafats de la mà quan anem junts.
  62. El teu riure (... i somriure), que no és el mateix que el sentit de l’humor!
  63. La teva curiositat i fantasia... en diversos aspectes! :-P
  64. La teva companyia.
  65. Que detestis també posar fotografies repartides per el pis.
  66. La figura que tens...
  67. Que siguis molt menys “complicada” del que creus. :-D
  68. La “telepatia” que compartim.
  69. Que t’agradi que et faci el menjar...
  70. ... i que et mengi! XD
  71. Que puguem decidir coses junts.
  72. Que amb tu moltes de les coses a las que deia “No!” s’hagin convertit en un “Sí!”.
  73. Que alimentis la meva creativitat...
  74. ... i alimentar la teva creativitat.
  75. La manera en que em cantes a l’orella...
  76. ... o la manera en que em toques el cap quan condueixo.
  77. La teva pell suau.
  78. Que no t’agradi anar a les platges sobresaturades de gent…
  79. … ni prendre el sol en ple migdia a l’estiu.
  80. Que tinguis ganes de que visquem junts.
  81. El teu amor i respecte per la solitud.
  82. La teva calma (Clar que encara mai t’he vist enfadada!)
  83. Que t’agradi recollir espàrrecs...
  84. ... i tota la venada greenpunk que transpires.
  85. Que tinguis aquella alçada perfecta per fer els petons.
  86. L’artesania que corre per la teva sang.
  87. La pau que sento quan dormim junts.
  88. Que també t’agradi tota aquella petita flora i ecosistemes que es desemvolupen sobre les teules dels teulats.
  89. Que trobis entranyables les dàfnies o puces d’aigua.
  90. Que t’agradi l'urbex.
  91. Les teves polseres i els teus anells.
  92. Que siguis una mica macarrilla.
  93. Que siguis treballadora…
  94. … però també una mica mandrosa.
  95. Els nostres “Txaaaaaaan! Txaaaaaaan!” de pel·lícula de por! XD
  96. Que tinguis sortides que ni jo mateix espero per les meves pròpies sortides surrealistes.
  97. Que siguem capaços de trobar els nostres moments de relax junts.
  98. Que tinguem una llibreta on apuntar les nostres coses: projectes, sentiments, menús…
  99. Tots els moments que hem viscuts junts…
  100. ... i tot el que encara em queda per descobrir amb tu.

lunes, 21 de abril de 2014

MI MICRO ACUARIO: CREANDO UN PEQUEÑO ECOSISTEMA O CUANDO EL ARTE EMPIEZA EN UN VASO DE AGUA

A continuación paso a presentar el pequeño micro acuario (carente de filtros, control de temperatura o luz artificial) que he desarrollado dentro de un pequeño jarro de cristal que quería desechar. Empleando algunas algas y plantas acuáticas de mi viejo acuario, así como introduciendo algunos de esos pequeños animales invertebrados habituales que, por norma general, nos pasan desapercibidos en un acuario poblado con peces, y añadiendo un par de elementos decorativos, utilizo este pequeño mundo de agua y cristal como sitio de observación de esa diminuta fauna que a veces utilizo como alimento vivo para los peces, como controladores de algas o como filtradores del agua.

Clickar sobre la imagen para verla aumentada.

Este micro acuario en cuestión carece de fondo arenoso y la cladophora aegagrophila que puse como tapizante del fondo reposa directamente sobre el cristal. Sobre ella, los únicos elementos decorativos que he añadido, aparte de las plantas en sí, son una pequeña pipa de piedra tumbada sobre el verde tapiz de la cladophora, y una vieja ramita pulida de curiosa forma que hallé en la orilla de una playa, y que dejé reposar un tiempo en agua dulce para librarla de la sal marina que hubiese absorbido. En este pequeño mundo, vive la diminuta fauna que, en su mayoría, exceptuando los caracoles, debo observar con lupa para disfrutarlos en todo su esplendor.

No cambio el agua, aunque renuevo periódicamente el agua evaporada, y de cuando en cuando echo alguna escamita de comida de pescado, o sopa verde, el caldo verde en el que crío pequeñas algas, rotíferos y otras criaturas microscópicas, que a su vez sirven de alimento a las dafnias, los ostrácodos y los cyclops.


LAS ALGAS

Aunque a menudo nos referimos a las algas como plantas, las algas no son verdaderas plantas, aunque, como éstas, muchas de ellas tengan la capacidad de producir clorofila y oxígeno. Las algas pertenecen a un reino distinto al de las plantas (plantae) como tales, y se encuentran englobadas en otro reino taxonómico. Al contrario que las plantas, las algas pueden aparecer de forma natural en un acuario, especialmente si éste está iluminado excesivamente (y sobretodo si es por luz solar directa), y pueden proliferar abundantemente cuando los nitratos o CO2 es muy abundante. Aunque se puede frenar su proliferación, las algas suelen formar parte integral de ese ecosistema acuático que es un acuario, aunque evidentemente, si éste és controlado y equilibrado, las algas no han de suponer ningún problema real.

ALGA FILAMENTOSA (SPIROGYRA SP.)

Spirogyra es un género de algas verdes filamentosas del orden de las zygnematales, llamada así por la disposición en forma de hélice de los cloroplastos. Se encuentra frecuentemente en el agua dulce, y existen más de 400 especies de spirogyra en el mundo. Las spirogyras tiene aproximadamente entre 10 y 100 μm de ancho (0,01 a 0,1 mm) y pueden llegar a medir varios centímetros de longitud. Aunque estas algas no suelen ser introducidas a posta, no es extraño que aparezcan en los acuarios y otras masas de agua, y en caso de proliferar deben ser extraídas regularmente o ser erradicadas de cuajo, según sea nuestro interés en conservarlas. Para erradicarlas, lo ideal es evitar sus dos principales fuentes de energía, la luz solar directa y la abundancia de nitratos o CO2. El uso de plantas de crecimiento rápido será un buen freno para su crecimiento, y el uso de seres vegetarianos que se alimenten de ellas también ayudará a evitar su proliferación desmesurada.


Estas algas, aunque consideradas para la mayoría de los acuariófilos como una pesadilla, puede ser un buen refugio, sin embargo, para pequeños invertebrados que sirven como alimento vivo para los peces del acuario, así como para los pequeños alevines de peces, que de este modo pueden evitar ser devorados por otros peces.


CLADOPHORA AEGAGROPHILA (CLADOPHORA AEGAGROPHILA)

La cladophora aegagrophila, también conocida como bola de musgo, musgo japonés o marimo, no es una verdadera planta, sino un alga verde de crecimiento lento emparentada con las temidas (en términos de acuariofilia) algas filamentosas. Por norma general suele venderse bajo una forma esférica que no necesita plantación y que puede alcanzar fácilmente una longitud de hasta 11 cm de diámetro. Hay quién las utiliza para tapizar el fondo, abriéndolas, estirándolas y, una vez hecho esto, colocándolas en el lugar deseado. Se desarrolla perfectamente tanto en aguas frías como calientes (entre los 20 ºC hasta los 28 ºC), soportando muy bien la variaciones de la dureza (dH) o acidez (pH) del agua.


La cladophora aegagrophila es una alga muy recomendable para los gambarios o nano cubos, ya que debido a su gran capacidad de oxigenación del agua, su utilidad como refugio de infusorios, así como su capacidad para retener y almacenar una gran cantidad de materia orgánica que queda atrapada entre ella, las convierten en un alga ideal para ser utilizada como “pasto” para las pequeñas gambas, así como otra multitud de pequeños invertebrados (ostrócodos, dafnias o copépodos entre otros), así como un eventual refugio para algunas de estas criaturas. Al ser una alga, la cladophora aegagrophila compite con el resto de algas por los nutrientes, por lo que no vienen del todo mal en los acuarios, siempre y cuando, la iluminación y el abonado con CO2 no sean excesivos, ya que de lo contrario esta alga se extendería peligrosamente tanto sobre las plantas como sobre la decoración, por lo que se recomienda meterla sola en los acuarios si no se quiere correr el riesgo de estropear el rsto de plantado.



LAS PLANTAS

Al contrario que las algas y algunos pequeños animales, es difícil que las plantas lleguen accidentalmente en un acuario, aunque con éstas es muy posible que sí lleguen otros inquilinos, especialmente a través de los huevos que pueden haber depositados sobre ellas. Las plantas son un elemento muy importante en el ecosistema de un acuario en tanto que son oxigenadoras, unas buenas eliminadoras de nitratos y un refugio para los peces y otros pequeños animales. Del mismo modo, algunas de ellas pueden resultar prácticas como bioindicadores de la salud del acuario, y un freno para el crecimiento desmesurado de algas, si es el caso.

LENTEJA DE AGUA (LEMNA MINOR)

La lenteja de agua es una pequeña planta acuática flotante de un vivo color verde cuyas hojas ovaladas miden de 1 a 4 mm de longitud. De la parte inferior de éstas crecen unas raíces (también flotantes) que en condiciones normales suelen medir de 1 a 4 cm, aunque pueden llegar a alargarse hasta los 10 cm. La longitud de estas raíces, así como la misma expansión de esta planta sobre la superficie del agua son unos buenos bioindicadores de la calidad del agua, considerándose que a mayor longitud de la raíz, o mayor velocidad de expansión de la planta, mayor es la cantidad de nitratos disueltos en el agua. Sin embargo, a su vez, estas plantas sirven para controlar esos mismos nitratos, ya que se alimentan de ellos. Las lentejas de agua son muy resistentes y adaptables a las condiciones fisicoquímicas del agua, desarrollándose tanto en aguas frías como calientes (entre los 15 ºC hasta más de 26 ºC), y soportando muy bien la variaciones de la dureza (dH) o acidez (pH) del agua.


La lenteja de agua crece bien en ambientes ricos en sustancias orgánicas como pantanos, arrozales, recodos de los ríos estancados y charcas donde se crían animales. En condiciones naturales y con el ambiente favorable, las lentejas de agua suelen formar alfombras muy densas que pueden cubrir totalmente la superficie del agua, ya que utilizan rápidamente los fosfatos y compuestos nitrados disueltos en el agua, por lo que a veces se emplean como depuradores naturales de ambientes muy nutridos y eutrofizados. Su reproducción suele ser vegetativa, aunque, ocasionalmente, esta planta puede producir una pequeña inflorescencia compuesta por una flor femenina y dos flores masculinas; el fruto de tales flores es de una única semilla.


CERATÓFILO (CERATOPHYLLUM SP.)

El ceratófilo, también conocido popularmente como cola de zorro, mil hojas de agua, bejuquillo o pinito de agua, es una planta cuyo tallo puede alcanzar de 50 a 150 cm de longitud y que se mantiene libre en el agua, ya que no posee verdaderas raíces, aunque ocasionalmente estén ancladas mediante unos brotes especiales denominados rizoides. Sus hojas son de color verde, cilíndricas y encorvadas, compuestas por segmentos lineales de borde dentellado, que crecen alrededor del tallo, que puede ramificarse. La planta obtiene los nutrientes necesarios para su crecimiento directamente desde sus hojas. Suele crecer en aguas mansas o en zonas de corriente débil, como pequeñas charcas y estanques, lagos o ríos de llanura. Se desarrolla tanto en aguas frías como calientes (entre los 15 ºC hasta más de 26 ºC), estando su temperatura alrededor de 20ºC. Se mostrará en todo su esplendor en aguas moderadamente duras a muy duras (dH) y con un pH del agua ligeramente alcalino. En aguas blandas y ácidas la planta sobrevivirá por un tiempo, ero paulatinamente irá perdiendo hojas hasta su desaparición total.


Resulta útil en acuarios y estanques no solo por su valor estético, sino también porque ayudan a controlar la proliferación de algas y mantienen el acuario oxigenado. Si se les proporciona suficiente luz y filtración, pueden desarrollarse perfectamente; no obstante, debe ir podándosela conforme crece, ya que pueden alcanzar una altura promedio de 1,50 m. Los ceratófilos, a su vez, sirven como refugio de numerosos pequeños invertebrados (que pueden servir de alimento vivo para los peces), así como para los alevines de diversas especies de peces pequeños, y es el lugar ideal para que algunos de estos mismos peces depositen sus puestas de huevos. Si la planta se halla en la superficie, en modo flotante, y está excesivamente iluminada, existe el peligro que entre sus hojas se desarrollen algas filamentosas que con el tiempo lleguen a ahogarla.



LOS ANIMALES

Llegados de forma espontánea a través de la atmósfera, del agua, la vegetación o los alimentos vivos que introducimos, en los acuarios suele proliferar una verdadera cantidad de microfauna que ha menudo pasa desapercibida o no nos llama demasiado la atención, a no ser que, por los motivos que sean, algunas de estas especies se conviertan en una “plaga”. Sin embargo, muchos de estos pequeños invertebrados pueden formar parte del ciclo biológico del acuario, y pueden tener un destacable papel en él, ya sea como fuente de alimento vivo de los peces, como limpiadores de algas, como filtradores del agua, o aireadores del sustrato del acuario. Del mismo modo, la superpoblación de algunos de estos animales (lo que llamamos una “plaga”), pueden resultar unos buenos bioindicadores de la salud del acuario, tanto para indicarnos la calidad del agua, tanto para bien como para mal, la sobreabundancia de alimentos o bacterias, o el aumento de nitratos, permitiéndonos actuar a tiempo, llegado el caso, antes de que ocurra algún desastre.

Entre la siguiente lista expondré algunos de los invertebrados que habitan o han habitado el acuario del que hablo en este artículo. Estos animales llegaron de forma espontánea, seguramente a través de la atmósfera, del agua o la decoración (troncos de madera), mientras que otros fueron introducidos como alimento vivo, previa cuarentena, y otros llegaron de forma casual como inquilinos de algunas plantas que compré (como mínimo dos especies de caracoles acuáticos que aún no he averiguado de que especie son). La clasificación de estos animales se hace difícil, por lo que hablaré de ellos de forma genérica, ya que me resultaría difícil determinar una especie concreta, pero esperando que pueda servir de ayuda de algún modo.

NEMÁTODO (NEMATODA SP.)

Los nemátodos son un grupo de gusanos conocidos normalmente como gusanos redondos, de los que existen una gran cantidad de especies, algunas de las cuales forman parte de esa microfauna que puebla el acuario. La mayoría de ellos son gusanos de vida libre, aunque unas pocas especies pueden ser parásitas de plantas y animales, aunque en comparación a la gran cantidad de especies que existen, son pocas. En el acuario, por norma general, los nemátodos que se observan suelen oscilar entre 1-30 mm, y no es extraño ver nadar a los especímenes más grandes por el agua, aunque los peces dan buena cuenta de ellos siempre que sean capaces de tragárselos. Por lo general suelen ser transparentes o de color blanco. Suelen desplazarse arrastrándose (pudiéndoselos observar pegados a los cristales), o bien nadando mediante las ondulaciones de su cuerpo.


Los nemátodos suelen ser devorados por los peces y resultan un buen alimento vivo que, a no ser que el acuario esté superpoblado de peces, suelen formar parte de la microfauna del acuario. Algunas especies pueden ser parásitas, pero no es demasiado frecuente, y la mayoría de nemátodos son de vida libre, alimentándose de bacterias, materia orgánica en descomposición o plancton.


PLANARIA (TURBELLARIA SP.)

Las planarias son platelmintos (gusanos planos) que pueden encontrarse en casi todos los acuarios y, por norma general, forman parte de esa microfauna de la que uno no se percata a no ser que pululen en demasía, a veces convertidos en verdaderas plagas, aunque no pueden considerarse propiamente peligrosas para los peces, al menos directamente, aunque pueden ser indicadoras de que algo no va bien en el acuario. Las planarias que suelen hallarse en un acuario suelen ser pequeñas, oscilando sus medidas entre los 0,2-30 mm, aunque por norma general pocas veces llegan a superar los 10 mm, dependiendo de la especie. Del mismo modo puede variar su color, que puede ir del blanco, al pardo o negro. Cuando las planarias se convierten en una plaga, uno debe preguntarse el porqué de su proliferación, ya que, por norma general, suelen aparecer y abundar cuando se alimenta en exceso a los peces, y el alimento sobrante provoca un gran aumento del número de bacterias, que a su vez estimula el crecimiento de la población de planarias. En este caso, el mejor método para acabar con ellas es controlar la cantidad de materia orgánica que llega al fondo de la pecera, e introducir algunas peces que den cuenta de ellas.


Las planarias pueden ser fuente de alimento de algunos peces. Si éstas se convierten en plaga, lo mejor es introducir peces que sientan debilidad por estos gusanos, actuando rápidamente como eliminadores naturales, aunque difícilmente desaparecerán todas, ya que, como ya hemos dicho, las planarias suelen formar parte de esa microfauna que vive en la pecera. Las planarias acuáticas suelen alimentarse de bacterias, algas y pequeños gusanos y crustáceos microscópicos, aunque en ocasiones pueden atacar a criaturas más grandes, como alevines de peces, aunque tal cosa no es frecuente, a no ser que se hayan convertido en una plaga. A veces se las puede ver recorriendo el ocasional cuerpo muerto de algún pez o crustáceo, pero lo más frecuente es que lo hagan rebuscando las bacterias que se alimentan de esos cuerpos.


CYCLOPS (CYCLOPS SP.)

Los cyclops son unos pequeños crustáceos copépodos del que existen diversas especies, aunque algunos de estos animales tienen un tamaño microscópico, otros pueden ser vistos a simple vista, oscilando, generalmente, su longitud entre los 0,5-2 mm, aunque existen algunas especies de cyclops que pueden alcanzar hasta los 5 mm de longitud. Una característica de estos seres es que tienen un solo ojo (en realidad son dos ojos que evolutivamente se han fusionado en uno), hecho por el cual reciben su nombre (cyclops significa cíclope en inglés). Su cuerpo suele ser transparente, aunque a veces puede tener cierta coloración, y ha simple vista pueden verse un par de largas antenas y, en el caso de las hembras, es frecuente ver sus dos sacos de huevos en los costados. Cuando se mueven, suelen nadar en línea recta y a gran velocidad.


Los cyclops no deben preocupar a los acuaristas, ya que pueden ser considerados como una parte de la comida viva que se les puede suministrar a los peces del acuario, ya que en su mayoría son inofensivos, aunque existen unas pocas especies parasitarias, como el ergasilus. Por lo general, los cyclops pueden observarse durante el ciclo de maduración de un acuario, cuando aún no hay peces, y prosperan en acuarios donde los peces son inexistentes o no abundan demasiado, o bien en los acuarios donde tienen suficientes plantas, troncos, rocas o escondrijos donde guarecerse. Es común, así, verlos en gambarios o acuarios de gambas donde carecen de depredadores. Los cyclops se alimentan de fitoplancton y zooplancton, pero también de carroña y materia en descomposición (siempre que ésta no sea muy abundante), y se ha llegado a decir que, en el caso de los especímenes de especies mayores, puede atacar a pequeñas larvas de peces.


DAFNIA (DAPHNIA SP.)

Las dafnia o pulgas de agua son unos pequeños crustáceos que nadan libremente y que pueden florecer en cantidades enormes en los estanques y ríos durante el verano, siendo una de las comidas favoritas de los peces, y el alimento vivo más seguro. Estos animales suelen medir entre 0,5-3 mm y se caracterizan por tener un cuerpo cubierto de un caparazón del que sólo sobresalen la cabeza y un par de antenas, que se han adaptado para nadar, mientras que sus otras patas se han visto reducidas en cantidad y tamaño y difícilmente son visibles. Reciben el nombre de pulgas de agua porque cuando nadan lo hacen a saltos.


Por lo general, si se han introducido en ellos, las dafnias pueden observarse durante el ciclo de maduración de un acuario, cuando aún no hay peces, y prosperan en acuarios donde los peces son inexistentes, no abundan demasiado, o tienen suficientes plantas, troncos, rocas y escondrijos donde guarecerse, de lo contrario, los peces dan buena cuenta de ellas. Prosperarán fácilmente, sin embargo, en gambarios o acuarios de gambas, y pueden crecer en gran numero si tienen la alimentación suficiente, reproduciéndose las hembras, generalmente, por partenogénesis, aunque también pueden unirse sexualmente a los machos, aunque eso suelen suceder sólo en circunstancias especiales. Las dafnias se alimentan de materia orgánica en descomposición, así como de algas microscópicas y bacterias, y son unos excelentes animales filtradores, muy sensibles, eso sí, a la contaminación.


OSTRÁCODO (OSTRACODA SP.)

Los ostrácodos son unos pequeños crustáceos de agua dulce (también los hay marinos) que miden entre 0,1-2 mm, y se caracterizan por poseer un caparazón de dos valvas que al cerrarse cubre a todo el animal, lo que le hace parecer una pequeña almeja. A pesar de este caparazón, son buenos nadadores, utilizando sus pequeñas antenas para tal menester, y en cierto modo recuerdan a las dafnias o pulgas de agua, aunque no se desplazan a saltos, como éstas, sino más bien en movimientos natatorios lentos y sinuosos, a menudo desplazándose por el fondo acuático.


Los ostrácodos serán comidos por muchos peces pequeños, de modo similar a las dafnias, aunque debido a la concha que los recubre, no todos los peces pequeños los aceptan como comida. Aún así, si no tienen refugios evidentes, es probable que acaben desapareciendo del acuario, devorados, más tarde o temprano. Los ostrácodos prosperarán fácilmente, sin embargo, lo mismo que las dafnias, en gambarios o acuarios de gambas, y pueden crecer en gran número si tienen la alimentación suficiente, reproduciéndose, las hembras, por partenogénesis, aunque también pueden reproducirse sexualmente. Existen diversas especies de estos animales, pero, por lo general, la mayoría de ellos son filtradores o se alimentan de detritus o algas, por lo que, en caso de no ser devorados por los peces (cosa poco probable, por otra parte), no deben preocuparnos, ya que cumplen una función útil en el acuario.


PHYSA ACUTA (PHYSELLA ACUTA)

El physa acuta es un caracol acuático de concha cónica que puede medir fácilmente entre 0,5-10 mm, siendo de color oscuro y de concha bastante fina y frágil que en ocasiones posee hermosas manchas de un color ambarino. Suele desplazarse reptando sobre su pie a gran velocidad, y también puede moverse libremente en el agua dejando que su cuerpo flote o se hunda verticalmente. No es extraño verlo flotando y moviéndose sobre la superficie del agua con el cuerpo invertido. Estos caracoles se pueden convertir fácilmente en una plaga, aunque no son dañinos para las plantas sanas. Sus huevos son devorados fácilmente por diversos peces y, llegados el caso, si viven en un acuario, pueden emplearse algunos peces para reducir su población.


El physa acuta respeta las plantas del acuario, alimentándose, básicamente de las algas que crecen sobre éstas, así como en los cristales, rocas y troncos del acuario, y, ocasionalmente, de detritos orgánicos vegetales, así como algún ocasional pez muerto.


TROPIDISCUS PLANORBIS (TROPIDISCUS PLANORBIS)

El tropidiscus planorbis es un caracol acuático que mide aproximadamente 5 mm. Tiene una concha en espiral aplanada por los costados, en la que forma que se denomina como cuerno de carnero, lejos de la formación cónica característica de muchos caracoles acuáticos; el color de ésta suele ser marrón, rojizo o ámbar y, en el caso de los ejemplares jóvenes, se pueden observar vistosas manchitas oscuras que van desapareciendo a medida que la edad del caracol va avanzando. Aunque se podría decir de él que por lo general es un caracol beneficioso para el acuario, por su rápida reproducción pueden tardar muy poco en convertirse en una plaga, especialmente si hay una sobreabundancia de alimentos, que algunos puede gustar y a otros no tanto.


Los tropidiscus suelen alimentarse de las algas que se forman sobre los cristales, piedras, troncos y plantas de acuarios, respetando a éstas últimas, aunque pueden devorar las hojas en mal estado de éstas, así como aquellas que están a punto de descomponerse. Del mismo modo pueden alimentarse con las pastillas para peces de fondo o cualquier otro alimento que caiga sobre el sustrato o grava del acuario, por lo que ayudan de forma activa en la limpieza de éste. Si se desea, también se los puede alimentar con lechuga, calabacín, pepino o zanahoria.



miércoles, 2 de abril de 2014

MANS



Estiro la meva mà i veig com els teus dits avancen. Et miro als ulls i sonric.

Els nostres dits es toquen i s’ajunten, el nostre cor brilla com la plata argentada dels nostres anells.

Amb tu els dies no pasen, amb tu el temps corre com vent… Ets la llibertat que buscava, ets la vida que vens.


ME FALTA TIEMPO... O CÓMO ORGANIZAR MEJOR MI VIDA

Texto y fotografías de: Joan Ramon Santasusana Gallardo.

Aunque parezca paradójico, he ido descubriendo que aunque presumiblemente siempre me falta tiempo para hacer todo aquello que yo quisiera, y eso hace que a veces vaya lo que yo llamo “estresado”, siempre es mucho mejor tomarse las cosas con calma y no intentar hacer todo aquello que tengo en mente, que no es poco. Más que faltarme tiempo para hacer, en estos casos creo que lo que verdaderamente me falta es tomarme un momento, un respiro, para establecer un orden y prioridades en mis proyectos. Es entonces cuando decido que lo mejor es tomar un descanso, desconectar y, más tarde, pensar sobre ello. No es tan importante el tiempo de que no disponemos, como de saber sacar provecho del tiempo que nos queda. Se trata pues, de establecer prioridades.


Existen obligaciones y existen tareas que simplemente hacemos por placer, y entre ellas, un gran número que están entre unas y otras. Más a menudo existen otras tareas que, sin ser verdaderamente necesarias, nos imponemos o nos imponen hacer como una obligación cuando de hecho no lo son. Intentándolas cumplir, frecuentemente estamos yendo en detrimento de nosotros mismos, nuestras verdaderas prioridades o nuestro mismo bienestar, felicidad y calidad de vida.

¿Debemos realizar y tirar adelante todos nuestros proyectos? ¿Debemos intentar alcanzar todos nuestros sueños? Si una persona tiene demasiadas ideas, éstas pueden acabar por absorberla, especialmente si intenta llevar a cabo hacia adelante todas esas ideas a la vez. Ante tal reto, las fuerzas se diluyen, se empiezan muchas cosas pero pocas se terminan, y uno puede sentirse abrumado por el agotamiento o el cansancio al intentar realizar todo ello. Llevando a cabo muchas tareas a la vez, la mente y los objetivos se dispersan, y en cierto modo perdemos más tiempo en ellas porque nuestra mente y nuestro tiempo deben dividirse en varios frentes en vez de centrarse sólo en uno o unos pocos. ¿Significa eso que debemos renunciar a nuestros sueños o proyectos? No, para nada. Pero quizás sea más producente intentar llevar a cabo sólo algunos de ellos a la vez, y poco a poco, a medida que vamos realizando nuestros deseos, continuar con los otros si una vez terminados unos, deseamos realmente continuar con ellos.

Personalmente, a mí siempre me sucede lo mismo: o hago un poco de todo y no me centro en nada, con lo que hago un mucho de nada, o elijo centrarme concienzudamente tan sólo en un unos pocos objetivos (entre uno y cuatro son más que suficientes en este último caso).


Si hago de todo un poco, suelo avanzar muy lentamente y, al cabo, dejo más de la mitad de los mismos proyectos que he empezado sin finalizar, ya sea por puro hastío, ya sea porque mis ideas se dispersan y los proyectos inacabados son sustituidos por nuevos proyectos que llaman más mi atención. Con ello, acabo perdiendo buena parte del tiempo y trabajo realizado.

Por otro lado, si me centro sólo en unas pocas cosas, soy capaz de trabajar sin dispersarme demasiado, dependiendo de la magnitud del trabajo o tarea que esté haciendo, y realizo todas éstas con mayor precisión y rapidez.

Otra opción que empleo a menudo, cuando no tengo más remedio que dividirme en diversas tareas, es la de utilizar un planning de tiempo, decidiendo entonces en que horas, días, semanas o meses empleo y me centro en cada cosa, y en que asuntos no, dependiendo de que asuntos se traten y de su importancia respecto al momento en que las hago.

Mi experiencia, en ese sentido, en el pasado, fue decisiva. Por querer hacer demasiadas cosas y querer abarcar demasiado, de repente descubrí que no disponía de tiempo libre para no hacer nada o hacer simplemente lo que en un momento determinado me apeteciera. El hacer demasiadas cosas –y hablo de hacer cosas que me gustaban-, me llevó a “estresarme” y hacer que poco a poco cada vez disfrutase menos de ellas y me empezase a “quemar”. Fue en ése punto cuando decidí cambiar algunas cosas... y la principal de ellas fue buscar y tener tiempo realmente para mí, y buscar un nuevo enfoque en el modo que haría las cosas a partir de entonces. Y es que en el fondo, la felicidad creo que se basa en eso, en disponer tiempo libre para uno mismo, por un lado, y para la gente con la que queremos compartir nuestros momentos, por otro, y en ser capaces de administrar tanto nuestro tiempo como nuestras emociones.


Pero, para disfrutar de un tiempo propio, uno antes debe fabricarse un tiempo para sí mismo, y ello significa buscarse una vida o modo de vivir de cierta calidad. Buscar quienes somos, que queremos y cuales son nuestras limitaciones, y a partir de ahí, ir un paso más allá. Fue en este punto de mi vida cuando me planteé cambiar ciertas costumbres que tenía e invertir mi tiempo en cosas que realmente me hicieran sentir más feliz y más pleno.

Éstos son, pues, algunos de los puntos fuertes en los que baso mi felicidad, mi tiempo libre y mi modo de organizar mi vida, y aunque algunos puntos parezcan contradictorios, me va mejor cuando lo hago así, para realizar el resto de mis proyectos.

DUERME Y DESCANSA LO SUFICIENTE

¡Este punto lo tengo claro! Si uno duerme y descansa lo suficiente, rinde más, tanto física como mental e intelectualmente. Y no hablo de cara a los demás, sino de cara a uno mismo. No descansar lo suficiente para hacer más, a veces nos hace ir a menos. A menudo me empecino en hacer todo aquello que quiero y duermo poco. Un día, puedo permitírmelo, pero cuando acumulo días de sueño, mis ideas suelen dispersarse más de lo que ya lo hacen habitualmente, me cuesta ir más al grano o ser objetivo, y me distaigo mucho más fácilmente. Si el cúmulo de días en que no descanso es mayor, también incide en el humor y la atención, y en la misma capacidad de retener recuerdos. Cuando descanso, suelo ir más directo al grano, soy mucho más capaz de concentrarme en un solo objetivo, y hago las cosas con más rapidez sin detrimento de la calidad. Por lo tanto, uno de los primeros puntos que siempre me aplico para aprovechar mejor el tiempo y vivir más plenamente es dormir siempre lo suficiente y descansar más a menudo.

TÓMATE TIEMPO LIBRE Y APRENDER A RELAJARTE

Si uno se toma tiempo libre para hacer cosas que verdaderamente le gustan o le relajan, tanto el cuerpo como la mente lo agradecen. Un paseo, leer, tomarse un zumo o un refresco tranquilamente, tener una buena conversación... Eso nos permite desconectar momentáneamente de nuestros problemas y retomarlos con más fuerza cuando volvemos a ellos. Tomarse el tiempo libre significa desconectar, pero para desconectar es preciso que aprendamos a desconectar de verdad de todo. Olvidémonos de nuestra dependencia de los relojes, de los móviles, de la agenda... Aprendamos a desconectar nuestro cerebro, que nuestro reloj lo marque el movimiento del sol, y en esos momentos procuremos disfrutar tan solo del ahora.

En mi caso personal, uno de los mejores modos de relajarme es ir a andar a la montaña durante un par de horas, desconectando de todo o de todos. La naturaleza ejerce ese poder en mí.


HAZ DEPORTE

En realidad este punto iría ligado al anterior, si no fuera porque no soy demasiado de hacer deporte, salvo caminar. Y a pesar de todo, hacer deporte me obliga a marcarme una rutina y a desconectar de mis otras obligaciones, pensamientos o preocupaciones. También me obliga a salir de casa, y, en muchas ocasiones, tomar la vía natural, que es salir de la ciudad y atravesar zonas verdes, campos y montañas. El cuerpo también se cansa, y después de una buena ducha o un baño se duerme mejor.

No, no me gusta demasiado hacer deporte, pero no negaré que hacerlo me reporta muchas cosas, y a la larga también me ayuda a centrar mis ideas y mi concentración.

ESTABLECE PRIORIDADES

A menudo queremos hacer más cosas de las que podemos hacer. Hay que establecer prioridades y criterios que nos permitan elegir entre estas prioridades. ¿Qué es lo más importante? ¿Qué problema debemos resolver antes? ¿En cuántas partes podemos dividir un problema? Lo mejor es trabajar por partes y no hacer más de cuatro o cinco cosas a la vez, tomándose, además, un descanso entre ellas, especialmente cuando empezamos a notar el agotamiento físico o mental. Debemos intentar centrarnos en lo que hacemos y no empezar demasiadas cosas nuevas hasta que hayamos acabado con las anteriores o, al menos, con una parte de ellas. De lo contrario nos dispersaremos, dividiremos nuestros esfuerzos en varios frentes, y posiblemente muchos de ellos finalmente quedarán abiertos y sin finalizar. Esto último es algo que en mi caso me sucede a menudo cuando no establezco ninguna clase de orden o prioridad, de modo que voy acumulando y acumulando ideas y proyectos empezados, pero son pocos los que acaban por terminarse y realizar.

Establecer prioridades puede obligarnos a renunciar a algunas cosas, pero para ser más efectivos en las otras. Y una vez realizadas unas, nadie dice que no podamos volver a las cosas a las que antes hemos renunciado para volver a empezar de nuevo con ellas.


ESTABLECE UN TIEMPO DETERMINADO PARA CADA TAREA

Deberíamos establecer un tiempo más o menos determinado para cada tarea cuando esto nos sea posible. Al principio hay tareas que puede que no sepamos cuanto tiempo vamos a dedicarle, pero con el tiempo aprenderemos a poner un tiempo más o menos acertado a muchas de esas tareas. Por otro lado, no tenemos que determinar necesariamente el tiempo que necesitaremos para acabar una tarea, sino que podemos limitarnos a determinar el tiempo que le dedicaremos cada día, cada semana o cada cierto período regular de tiempo. Poco a poco, uno ya va viendo, más o menos, que tiempo se necesita en cada tarea más o menos similar a una ya realizada. Date también un margen para tareas inesperadas que puedan interrumpir una tarea ya empezada.

NO OLVIDARSE DE LOS DEMÁS

A veces trabajar o realizar ciertas tareas significa necesitar calma y tranquilidad y trabajar solo. El factor humano, tanto individual como social, también es importante para desconectar, siempre que ese mismo factor no nos traiga más problemas y preocupaciones de los que ya tenemos. Quedar con uno o varios amigos para tomar alguna cosa o tener una charla intrascendente, ir a visitar a algún pariente cercano simplemente para ponerse al día, o tener una pequeña velada especial puede ayudarnos a olvidar algunos de nuestros problemas o presiones diarios. Tras una pequeña reunión, los problemas o tareas pendientes serán los mismos, pero podremos enfrentarnos a ellos con una nueva perspectiva, ya que esos breves minutos u horas con otras personas nos habrán ayudado a desconectar. En ese caso, eso sí, recomiendo visitar a gente que no nos carguen con más problemas de los que ya podamos tener.

DISFRUTA CON LO QUE HACES

Todo lo anterior nos ayuda a hacer un buen trabajo y llevar nuestros proyectos adelante, pero sin duda, mi mayor consejo sería éste: ¡disfruta con lo que haces! Diviértete, sé creativo, sueña... Procura ser feliz con lo que haces. Existen las obligaciones, claro, y de todo tipo -obligaciones familiares, de trabajo, de hogar, de amistad, de salud...- pero cuando se trata de hacer algo con tu tiempo libre, procura que sea hacer algo que con lo que realmente disfrutes, te sientas vivo, y feliz. La calidad de vida no debería medirse en el dinero que gana cada uno, sino en el tiempo libre que uno disfruta para ser feliz. Así de simple.